بلاگ
ماسکهای طبیعی خانگی برای سلامت مو
استفاده از ماسکهای خانگی طبیعی برای تقویت و محافظت مو بهویژه در میان مخاطبان جستجوگرِ راهکارهای طبیعی بسیار محبوب است. برخی روغنها و ژلهای گیاهی میتوانند به کاهش آسیب و حفظ رطوبت کمک کنند؛ اما مهم است که ادعاها بر اساس شواهد علمی بررسی شوند.
مکانیسمهای اصلی تاثیر ماسک های خانگی
- نفوذ و اتصال به رشته مو: برخی روغنها (مثلاً روغن نارگیل) به دلیل ساختار مولکولیِ خاص میتوانند تا حدی وارد ساختار مو شوند و از خروج پروتئین جلوگیری کنند. این ویژگی میتواند به کاهش آسیبِ ناشی از شانهزدن و شستوشو کمک کند.
- پوششدهی و امولینت (نرمکنندگی): روغنهایی چون روغن زیتون یا روغنهای گیاهی میتوانند کوتیکول مو را پوشش دهند و رطوبت را حفظ کنند؛ که نتیجهاش موهایی نرمتر و درخشانتر است.
- اثرات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی: برخی ترکیبات گیاهی (مثل پلیفنولهای موجود در زیتون یا مواد موجود در آلوئهورا) میتوانند به سلامت پوست سر و کاهش التهاب کمک کنند؛ اگرچه شواهدِ بالینی گستردهتری برای تأیید کاملِ تأثیرِ رشد مو لازم است.
دستورساخت ماسک های خانگی
ماسک ساده روغن نارگیل (برای کاهش آسیب و پیششستوشو)
مواد: 1–2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر (بسته به طول مو)
روش: روغن را گرم (نه داغ) کنید، پوست سر و ساقهها را به آرامی ماساژ دهید، 30–60 دقیقه نگه دارید یا شب تا صبح، سپس شامپو بزنید.
نکته علمی: مطالعات نشان دادهاند روغن نارگیل در کاهش از دست رفتن پروتئین مو مؤثر است و بهعنوان یک عامل نفوذکننده به ساختار مو شناخته میشود.
ماسک روغن زیتون + عسل (برای درخشندگی و نرمکنندگی)
مواد: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر + 1 قاشق چایخوری عسل
روش: خوب مخلوط و روی ساقه مو بزنید، 30 دقیقه بگذارید، سپس آبکشی و شامپو.
نکته علمی: روغن زیتون پلیفنولهایی دارد که خواص آنتیاکسیدانی و محافظتی روی مو و پوست سر ارائه میکنند؛ همچنین عملکرد امولینتی برای حفظ رطوبت دارند.
ماسک آلوئهورا + روغن نارگیل (برای رطوبت رسانی به پوست سر و تقویت)
مواد: 2 قاشق ژل آلوئهورا + 1 قاشق روغن نارگیل
روش: روی پوست سر ماساژ دهید، 20–40 دقیقه بگذارید، سپس بشویید.
نکته علمی: آلوئهورا بهعلت ترکیبات و آنزیمهایش بهطور سنتی برای سلامت پوست و پوست سر استفاده میشود؛ برخی مرورها و مطالعات نشان میدهند میتواند به بهبود سلامت پوست و بهصورت کمکی به رشد مو کمک کند، اما نیازمند مطالعات بالینی بیشتر است.
ماسک تخم مرغ + ماست (برای تقویت و آبرسانی پروتئینی)
- مواد: ۱ عدد زرده تخم مرغ + ۲ قاشق غذاخوری ماست ساده و پرچرب
- روش: مواد را کاملاً مخلوط کنید تا یکدست شود. مخلوط را از ریشه تا انتهای موها بمالید. ۲۰-۳۰ دقیقه نگه دارید و سپس با آب سرد بشویید (حرارت آب ممکن است تخم مرغ را بپزد!) و در نهایت با شامپو ملایم شستشو دهید.
- نکته علمی: زرده تخم مرغ سرشار از پروتئینها و چربیها است که میتواند به تقویت ساختار مو و ترمیم موهای آسیبدیده کمک کند. ماست نیز با داشتن اسید لاکتیک و چربی، به نرمی و درخشندگی مو کمک میکند.
ماسک آووکادو + موز (برای نرم کردن و تامین ویتامین)
- مواد: نصف یک آووکادوی رسیده + نصف یک موز رسیده
- روش: این دو ماده را به خوبی با هم له یا پوره کنید تا کاملاً یکدست شود. ماسک را روی موهای مرطوب بزنید و پس از ۲۰-۳۰ دقیقه با آب و شامپو بشویید.
- نکته علمی: آووکادو سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین E است که یک نرمکننده قوی محسوب میشود. موز نیز منبع پتاسیم و ویتامینهاست و به انعطافپذیری و جلوگیری از وز شدن مو کمک میکند.
انتخاب ماسک مناسب برای انواع مو
موهای خشک و آسیبدیده
ماسک روغن نارگیل (برای نفوذ پروتئینی) و ماسک آووکادو+موز (برای نرمکنندگی شدید) گزینههای ایدهآلی هستند.
موهای فاقد درخشندگی
ماسک روغن زیتون+عسل به دلیل خاصیت امولینتی و آنتیاکسیدانی، درخشش طبیعی را به مو بازمیگرداند.
پوست سر حساس یا مستعد التهاب
ماسک آلوئهورا+روغن نارگیل با ترکیب خواص تسکیندهنده و ضدالتهابی آلوئهورا و نرمکنندگی روغن نارگیل، بسیار مناسب است.
موهای نازک و ضعیف
ماسک تخم مرغ+ماست میتواند با تأمین پروتئین مستقیم، به ضخیمتر به نظر رسیدن موها کمک کند.
هشدارها
- قبل از استفاده روی همهسر، در ناحیه کوچکی از پوست تست حساسیت انجام دهید.
- افرادی که سابقه آلرژی به یکی از مواد دارند از آن اجتناب کنند.
- تأثیر محدود: به خاطر داشته باشید که این ماسکها بیشتر روی ساقه مو تأثیر میگذارند و تاثیر مستقیم و قطعی روی فولیکول مو (ریشه مو) برای رشد سریعتر، اگرچه ممکن است با بهبود سلامت پوست سر غیرمستقیم مفید باشد، اغلب محدود است.
- تعادل در استفاده: استفاده بیش از حد از روغنهای سنگین بر روی پوست سر میتواند منافذ را ببندد و منجر به مشکلات دیگری شود. هفتهای ۱-۲ بار برای استفاده از ماسکهای روغنی کافی است.
- پاکسازی کامل: حتماً پس از زمان مشخصی، ماسک را به خوبی با آب و شامپوی ملایم بشویید تا باقیمانده مواد باعث چرب و سنگین شدن موها نشود.
شامپو سر و بدن کودک بدون سولفات سالوویتو و شامپو فوم سر کودک سالوویتو شادابی و سلامتی را به مو مصرف کنندگان هدیه می کنند. این شامپو ها علاوه بر کودکان در بزرگسالان، به ویژه، در افرادی که کاشت مو و ابرو داشته اند قابل استفاده اند.
برای خرید محصولات سالوویتو روی لینک «فروشگاه» کلیک کنید.
نتیجهگیری
استفاده از ماسکهای خانگی طبیعی برای مو، مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و ژل آلوئهورا، میتواند به حفظ رطوبت، نرمکنندگی و کاهش آسیب ناشی از شانهزدن و شستوشوی مکرر کمک کند. مطالعات علمی نشان دادهاند که برخی از این روغنها قابلیت نفوذ به ساقه مو و کاهش از دست رفتن پروتئین را دارند، در حالی که ترکیبات گیاهی میتوانند اثرات آنتیاکسیدانی و محافظتی بر پوست سر داشته باشند. اگرچه شواهد موجود بیشتر بر سلامت و ظاهر مو تمرکز دارند و برای تأیید اثرات مستقیم بر رشد مو نیاز به مطالعات بالینی گستردهتر است، اما استفاده منظم و هوشمندانه از این ماسکها میتواند به تقویت مو و بهبود کیفیت آن کمک کند.
References
Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. Journal of Cosmetic Science, 54(2), 175–192
Lourenço, C. B., Gasparin, R. M., Thomaz, F. M., da Silva, G. C., Paiva-Santos, A. C., & Mazzola, P. G. (2024). Impact of hair damage on the penetration profile of coconut, avocado, and argan oils into Caucasian hair fibers. Cosmetics, 11(2), 64
Abdalla, S., Aroua, M. K., & Gew, L. T. (2024). A comprehensive review of plant-based cosmetic oils. ACS Omega, 9(40), 44019–44032